Męcząca administracja blogiem na Wordpress

[whiteindian]

Postanowiłęm osobno przez FTP. Natomiast bazy mySQL nie dało się. phpmyadmin pokazał że nia ma tabeli, a wtyczka WP pokazałą:

MYSQL dump path does NOT exist
MYSQL path does NOT exist
passthru() disabled.
system() disabled.
exec() disabled.

Mimo że ustawiłęm w niej,
/usr/bin/mysqldump
/usr/bin/mysql


A support podał mi trzy linki, jakby nie rozwiązali tego z któego mogę sobie pobrać:
http://yyy.org/xx_16222222_13042016.sql.gz
http://yyy.org/xx_16222222_wordpress.sql.gz
http://yyy.org/xx_16222222.tar.gz

Ostatni to cała baza, to które to SQL i jak to potem odzyskiwać? Wzasadzie miewałęś jakieś bardzo poważne problemy w takich przypadkach?